Escolinha de futebol americano e flag football em Brasília, para crianças e jovens de 7 a 20 anos. A gente treina com a metodologia que trouxe dos Estados Unidos, e já teve atleta saindo daqui pra Seleção Brasileira.
São três categorias. O que muda é a idade, a modalidade e o quanto se cobra do atleta dentro de campo.
13
⚡ ESPORTE OLÍMPICO
Flag Sub-13 (Misto)
Onde quase todo mundo começa. Treino misto, com foco em coordenação, passe, recepção e nas regras do jogo. Ninguém precisa chegar sabendo nada.
7 a 13 anos
20
🏅 ESPORTE OLÍMPICO
Flag Sub-20 (Masculino)
Categoria competitiva: tática mais fechada, ritmo de jogo e calendário nacional. É dela que saíram três dos quatro convocados pra Seleção.
Até 20 anos
FA
🎓 BOLSAS UNIVERSITÁRIAS
Futebol Americano Sub-20
Capacete, shoulder pad e contato. O treino de força segue o programa da Wamego High School, no Kansas, e é o caminho de quem pensa em jogar nos Estados Unidos.
Full Pad · alta performance
SCOUTING · A CATEGORIA CERTA
Scouting do atleta
Descubra a categoria do seu filho
Responde duas ou três perguntas e a gente te diz em qual categoria seu filho entra, quantos treinos por semana e os horários.
SCOUTING REPORT
RED ZONE · PLANOS
Planos & mensalidades
Escolha o plano da sua rotina
A diferença entre os planos é quantas vezes por semana o atleta treina e se ele faz Flag, Full Pad ou os dois. O valor a gente passa no WhatsApp.
Os treinos acontecem no Clube NIPO, na Esplanada e no Sudoeste. Confere em que dia cai a categoria do seu filho.
🏈 FLAG SUB-13
Flag misto
Atletas de 7 a 13 anos
QUA
08:00SQSW 305 — Sudoeste
QUA
18:15Clube NIPO — Setor de Clubes Sul
SÁB
08:00Gramado das Bandeiras — Esplanada
🏈 FLAG SUB-20
Masculino
Atletas até 20 anos
QUA
16:30 – 18:00Clube NIPO
SÁB
09:00 – 10:30Esplanada
🏈 FUTEBOL AMERICANO
Full Pad Sub-20
Alta performance
SEG
16:30 – 18:30Clube NIPO
QUI
16:30 – 18:30Clube NIPO
EXTRA POINT
Benefícios do atleta Capital
O que vem junto com a mensalidade
Bolsa de faculdade, o plano de força que veio dos Estados Unidos, nutricionista e aula de inglês. Tudo negociado pela academia.
ACADÊMICO
Excelência acadêmica
Concorra a bolsas semestrais de 50% na Hayek Global College, a primeira faculdade internacional do Brasil.
INTERNACIONAL
Conexão internacional
Parceria oficial com a Wamego High School, com apoio metodológico e possíveis intercâmbios culturais e esportivos.
PERFORMANCE
Plano especializado
Programa de treinos físicos oficial da Wamego High School, com metas baseadas em metodologia norte-americana.
EQUIPAMENTO
Equipamentos oficiais
Camiseta oficial de treino, uniformes, flags e equipamentos de uso esportivo fornecidos pela equipe.
NUTRIÇÃO
Performance nutricional
Parceria com nutricionista especializada em alto rendimento, com acompanhamento e descontos exclusivos.
IDIOMA
Ensino de inglês
Desconto com professor especializado em inglês conversacional e experiência em High School e College dos EUA.
GAME DAY · GALERIA
Dentro de campo
A intensidade de quem joga pra valer
Fotos de treino e de jogo, sem produção nenhuma.
Disputa aérea · Brasileirão de base
Ataque em movimento
Força & contato
Velocidade em campo
Leitura de jogo
Condicionamento
Sábado de treino · Esplanada
Foco no snap
TORCIDA · DEPOIMENTOS
A torcida do Capital
Quem vive o Capital FA
O que os pais e os atletas falam.
★★★★★
"
Meu filho chegou travado, sem conhecer ninguém. Hoje ele cobra pra ir treinar. O jeito que os coaches tratam os meninos é diferente de tudo que eu já vi.
R
ResponsávelAtleta do Flag Sub-13
★★★★★
"
Em uma temporada a equipe saiu de iniciante pra Top 6 no Brasileirão de base. Eu vi a diferença no meu próprio jogo.
A
AtletaFlag Sub-20
★★★★★
"
Ele entrou só pra jogar bola e acabou com aula de inglês e acompanhamento de nutrição junto. Virou plano de futuro aqui em casa.
M
ResponsávelFutebol Americano Sub-20
2-MINUTE DRILL · DÚVIDAS
Perguntas frequentes
Tira-teima rápido
A escolinha recebe a partir de 7 anos, na categoria Flag Sub-13 (misto). A partir dos 14 abrem o Flag Sub-20 e o Futebol Americano Sub-20 (Full Pad).
Não. A maioria chega sem nunca ter pegado numa bola oval. O trabalho começa pelos fundamentos, no ritmo de cada um.
O Flag (Sub-13 e Sub-20) é sem contato. No Futebol Americano Full Pad usamos capacete, shoulder pad e metodologia padrão EUA, com progressão técnica e supervisão dos coaches.
Roupa de treino, tênis ou chuteira e garrafa de água. Camiseta oficial, flags e equipamentos de uso são fornecidos pela equipe.
No Clube NIPO (Setor de Clubes Sul), na Esplanada (Gramado das Bandeiras) e no Sudoeste (SQSW 305). Depende da categoria; a grade está na aba A Academia.
É gratuita. Você agenda pelo WhatsApp, leva seu filho a um dos treinos e sente o ambiente antes de decidir.
Sim. Cada atleta que você indicar e se matricular tira 5% da sua mensalidade. E tem as bolsas de 50% na Hayek Global College, que abrem por semestre.
COMISSÃO TÉCNICA
Quem conduz o programa
30 · COMISSÃO TÉCNICA
Quem conduz o programa
Os coaches por trás da nova era
São três conduzindo as categorias, do Sub-13 ao Full Pad. E os três ainda vivem o jogo por dentro: dois são atletas de Seleção Brasileira e um é técnico assistente de uma high school americana.
JS01
COACH · TÉCNICO ASSISTENTE EM WAMEGO, EUA
Joaquim Sucena
Entrou no esporte em 2019, dentro do programa da Wamego High School, no Kansas. Foi eleito o melhor kicker do estado, e a temporada rendeu bolsa pra jogar no Butler Community College, que tem seis títulos nacionais.
De volta ao Brasil, foi eleito o melhor técnico do Regional Centro-Oeste de flag football masculino adulto. Depois disso Wamego chamou ele de volta, agora como técnico assistente do futebol americano masculino e do flag feminino, que estreia a primeira temporada da história do programa em 2026.
Melhor kicker do estado do Kansas, EUA (High School)
Bolsista-atleta no Butler Community College, 6x campeão nacional
Melhor técnico do Regional Centro-Oeste de flag masculino
Técnico assistente na Wamego High School, EUA
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COACH · ATLETA DA SELEÇÃO BRASILEIRA
João Pedro Rocha
Começou no Gama Leões de Judá e foi tricampeão da Taça Cairo Santos entre 2020 e 2022. Em 2024 a Secretaria de Esporte do DF elegeu ele o melhor atleta de futebol americano do Distrito Federal, e no mesmo ano ele vestiu a camisa da Seleção Brasileira Sub-20 no Mundial da IFAF, em Alberta, no Canadá.
Hoje joga flag pelos Rebeldes do Cerrado, com quem foi vice-campeão do Regional Centro-Oeste e chegou ao Top 8 do ranking nacional em 2025. Foi convocado pra Seleção Brasileira adulta de futebol americano em 2025 e pra Seleção de Flag Sub-23 em 2026. Quem treina com ele treina com quem ainda está em campo.
Seleção Brasileira adulta de futebol americano, 2025
Seleção Brasileira de Flag Sub-23, 2026
Melhor atleta de futebol americano do DF em 2024
Mundial Sub-20 IFAF, Alberta (Canadá), 2024
Tricampeão da Taça Cairo Santos, 2020 a 2022
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COACH · ATLETA DA SELEÇÃO BRASILEIRA SUB-20
Davi Takami
Está no futebol americano desde os 12 anos, mais novo do que boa parte dos atletas que hoje treinam com ele. Passou por cada fase que a base do Capital está passando agora, e é dessa bagagem que vem a leitura dele de quando cobrar e quando segurar.
Hoje é atleta Sub-20 da Seleção Brasileira de Futebol Americano, com duas convocações no currículo. Continua entrando em campo, então a correção no treino vem de quem viveu a mesma jogada no fim de semana anterior.
Atleta da Seleção Brasileira Sub-20 de futebol americano
Duas convocações para a Seleção
No futebol americano desde os 12 anos
LEGADO
O que essa base já conquistou
10 · CONQUISTAS
O que a base já ganhou
Uma base construída pra competir em alto nível
Um título distrital, um vice e um Top 6 no Brasileirão de base. A academia foi fundada em 2024.
🏆 DISTRITAL SUB-13
1º
Campeão distrital Sub-13
A Sub-13 é a categoria mais nova da academia e já trouxe um título do Distrito Federal.
🥈 DISTRITAL SUB-20
2º
Vice-campeão distrital Sub-20
Vice no distrital da Sub-20, a categoria mais competitiva que a academia disputa no DF.
🇧🇷 BRASILEIRÃO SUB-17
6º
Top 6 geral nacional
6º lugar no 1º Brasileirão de Base de Flag Football Sub-17.
15 · SELEÇÃO BRASILEIRA
Convocações
Quatro atletas do Capital na Seleção Brasileira
Quatro atletas que treinam aqui foram convocados pras seleções brasileiras de base: um na Sub-13, dois na Sub-17 e um na Sub-20.
4CONVOCADOS
Três categorias diferentes, nas duas modalidades. Pra uma academia que abriu em 2024, isso é cedo.
🇧🇷
SELEÇÃO SUB-20
Pedro Soares
Futebol Americano · Full Pad
Convocado para a Seleção Brasileira Sub-20 de Futebol Americano.
🇧🇷
SELEÇÃO SUB-17
João Cláudio
Flag Football
Convocado para a Seleção Brasileira Sub-17 de Flag Football.
🇧🇷
SELEÇÃO SUB-17
Guilherme de Alencar
Flag Football
Convocado para a Seleção Brasileira Sub-17 de Flag Football.
🇧🇷
SELEÇÃO SUB-13
Rafael Barbosa
Flag Football
Convocado para a Seleção Brasileira Sub-13 de Flag Football.
PARCEIROS & CONEXÕES
Ninguém forma atleta sozinho
Faculdade, federação, uma high school do Kansas, dois times adultos de Brasília e quem faz o uniforme e o equipamento. Cada um resolve uma parte que a academia sozinha não resolveria.
FACULDADE PARCEIRA · PATROCINADORA
Hayek Global College
Brasília, DF · primeira faculdade internacional do Brasil
O grande destaque dessa parceria é a bolsa atleta. Quem joga no Capital e quer seguir estudando consegue bolsa dentro da Hayek, aqui em Brasília. E como ela é uma faculdade internacional, é por ela que passa parte das oportunidades dos meninos fora do país.
A Hayek também patrocina material. Em abril de 2026 ela assinou o patrocínio que bancou as regatas de treino em preto e dourado da Sub-13 e da Sub-20. A Sub-13 tinha crescido mais rápido do que a academia conseguia acompanhar, e o que existia de uniforme era tamanho adulto.
É a ponte do Capital com o futebol americano nos Estados Unidos. Passa por mentoria e metodologia, mas não para aí: existe intercâmbio cultural e intercâmbio de jogadores entre as duas equipes.
Na metodologia, o Coach Weston Moody passou pro Capital o Athlete Builder, o manual de força que ele usa em Wamego. São 36 semanas divididas em 6 ciclos, com três blocos por treino: ativação, força principal e blindagem articular. A Sub-20 segue esse programa, com a carga calculada por percentual de 1RM em vez de peso no olho.
Intercâmbio de jogadores
Intercâmbio cultural
Mentoria
Athlete Builder
FEDERAÇÃO
FEFAC
Federação de Futebol Americano do Cerrado
É a federação que dá o suporte institucional do time. O Capital inscreve e disputa suas categorias de base pela FEFAC, e é dela que vem o calendário oficial, a arbitragem e a vaga nas competições que levam ao Brasileirão. Foi por esse caminho que o Sub-17 terminou em 6º no nacional de 2025.
O programa do Capital tem idade máxima. Quando o atleta passa dela, a gente orienta a transição pro Rebeldes do Cerrado, que é a equipe adulta de flag aqui em Brasília. Ninguém precisa parar de jogar por ter feito aniversário.
Destino de quem sai da base
Flag adulto
CONTINUIDADE · FULL PAD ADULTO
Tubarões do Cerrado
Futebol americano full pad · desde 2004, Brasília
Mesma função do Rebeldes, do lado do full pad. O atleta que passa da idade do programa e quer continuar de capacete e shoulder pad é orientado pro Tubarões do Cerrado, que joga em Brasília desde 2004.
Todo uniforme do Capital sai da Wayvicta: jersey de jogo, regata de treino, short e as peças que estão na loja. A tabela de medidas que aparece na loja é a deles.
Jersey de jogo
Uniforme de treino
Peças da loja
EQUIPAMENTO ESPORTIVO
Sprint Co.
Fornecedora de equipamento
Cuida do que não é uniforme. Flag, luva, óculos e o resto do material que o atleta usa no treino e no jogo saem da Sprint Co.
Flags
Luvas
Óculos
END ZONE
Faça parte do time
PRONTO PRO TOUCHDOWN?
A primeira aula é gratuita. Chama no WhatsApp, marca um dia e leva seu filho pra sentir o treino antes de decidir qualquer coisa.
